A arte da observação

É a arte de observar sem julgar, é testemunhar, porque à testemunha só cabe observar sem julgamento. Esse é um processo de aprendizagem às vezes muito longo, porque temos o hábito de julgar tudo durante todo o tempo: bom-ruim, certo-errado, feio-bonito, agradável-desagradável, provocando sempre muita agitação mental, presos a pensamentos pré concebidos, sem abertura para o novo.

A arte da observacao

Na meditação aprendemos a testemunhar tudo que acontece no corpo físico e no mental. A se dissociar do pensamento (da atividade mental) e testemunhar sem julgamento e sem envolvimento. Observar os jogos da mente sem participar deles.

É entrar no mais íntimo do nosso ser, onde podemos encontrar o verdadeiro silêncio, aquele que não pode ser perturbado porque faz parte de nossa própria essência. É paz, é alegria, é amor.


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