Aula de Yoga

Em nossas aulas exercitamos a capacidade do aluno para o relaxamento. Por incrível que pareça poucos sabem relaxar. A maior parte das pessoas ignora as formas para se chegar no relaxamento e, quando pode relaxar, não consegue.

Simplesmente não consegue “se desligar dos problemas” e soltar os músculos que permanecem tensos. Exercitamos essa capacidade de relaxamento, de se estar entregue, totalmente solto, relaxado. Até para relaxar é preciso de prática!

Aula de Yoga

Trabalhamos também força, a flexibilidade, a reeducação postural e a consciência corporal, levando a atenção para cada parte do corpo e nesse contato o praticante se torna sensível ao que seu corpo precisa. O aluno acessa seu ponto de equilíbrio, uma ferramenta excelente para administração do stress.

Nossa prática é excelente para qualquer tipo de pessoa, desde crianças até idosos, magros e obesos, homens e mulheres. É um modo extremamente suave de se exercitar. Os movimentos podem ser adaptados facilmente de acordo com as necessidades de quem a pratica.

Em nossa aula de yoga, desenvolvemos um método particular, presente somente na Clínica Vida Total. É método Vida Total.


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Telefone: 11 5581-0733
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