Nosso método de Yoga

A base de nossas aulas utilizamos as posturas da Hatha Yoga, além outras técnicas. Introduzimos exercícios da antiginastica de Therèse Bertherat, treinamentos de meditação advindos de técnicas de meditações ativas, técnicas de relaxamento, programação neurolinguistica e a Psicologia Positiva.

Metodologia da Yoga

A aula de Yoga praticada no espaço é totalmente diferenciada de outras clínicas ou escolas, vai além da Hatha Yoga Tradicional, é o método Vida Total. Venha conhecer!


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