Aula de Yoga em São Paulo

Aula de Yoga em São Paulo próximo ao Shopping Metrô Santa Cruz, em 2001 criamos nosso método de aula de yoga que une uma experiência tanto de atividade física, como de relaxamento e de harmonização. Nós nos comprometemos a auxiliar o aluno a construir sua consciência corporal, buscar o seu equilíbrio, bem-estar e a satisfação nas coisas que deveriam ser simples e acessíveis, como: respirar, sentir seu corpo e estar em contato em consigo mesmo.

Quem pode fazer aula de yoga?

É excelente para qualquer tipo de pessoa, desde crianças até idosos, homens e mulheres, magros e obesos. Os movimentos podem ser adaptados facilmente de acordo com as necessidades de quem a pratica.

Benefícios da aula de yoga?

• Força e tonificação muscular;
• Reeducação postural e aumento da flexibilidade;
• Melhora do funcionamento do sistema endócrino;
• Queima calórica prolongada e auxílio no metabolismo;
• Auxilia no emagrecimento e redução de medidas;
• Combate o sedentarismo;
• Favorece ganho de massa muscular;
• Alívio de stress e combate a ansiedade;
• Alívio na síndrome do pânico e transtornos de ansiedade;
• Melhora da respiração e da disposição;
• Corpo e mente saudável e consciência corporal;
• Saúde e reposição hormonal de forma natural;
• Combate a procrastinação;

Nas aulas de hatha yoga o aluno acessa seu verdadeiro ponto de equilíbrio, uma ferramenta excelente para administrar o stress. Nós desenvolvemos um método particular, extremamente eficiente e presente somente aqui na Clínica Vida Total. É o método Vida Total!

Pessoas agitadas conseguem praticar yoga?

A aula não é parada como as pessoas muitas vezes imaginam. Ela possui uma dinâmica que flui e que envolve o aluno na experiência de consciência e quando ele vê está inserido e ativo na prática.

Pessoas sedentárias podem fazer aula yoga?

Claro! É uma prática muito saudável, leve, prazerosa e respeitamos os limites de cada aluno. Cada um vai até onde está confortável ir, cada um evolui na postura respeitando o seu limite, com cuidado e respeito.

Nunca fiz aula de yoga, posso fazer aula online?

Sim, a professora acompanha a aula realizando as correções das posturas dos alunos, quando necessário. Como ela não estará dando a aula presencial também, ela estará com sua atenção 100% focada nesses alunos, o que garante a qualidade e a segurança da prática.

Nos casos que a professora percebe que o aluno precisa de mais informações ou mesmo uma ajuda maior em sua pratica, ela convida o aluno a realizarem um encontro online, depois da aula, para que ela possa orientá-lo e para que possa fornecer a esse aluno todo o apoio que ele necessita e, assim, tenha todo o benefício da aula. Essa consultoria não tem custo para o aluno.

Em nossa aula de yoga, desenvolvemos um método particular, presente somente na Clínica Vida Total. É o método Vida Total.

Na aula presencial os alunos também tem toda a assistência do professor, como na online. Todos os cuidados são tomados para que nossos alunos se sintam seguros e amparados em sua prática. É por isso que fazemos isso há mais de duas décadas, pois cuidamos de todos os detalhes, pois sabemos que eles são importantes e essenciais para que a qualidade da aula seja preservada.

E o conveniente é que o local fica próximo a metrô Santa Cruz e do Metrô Praça da Arvore, facilitando sua locomoção para a realização da aula.

Facilidades da aula de yoga presencial?

• Local próximo ao metrô Santa Cruz;
• Conforto na pratica, nossas instalações são amplas e bem ventiladas para a realização de sua prática. Prezamos pelo conforto e segurança de nossos alunos e dispomos de um salão de mais de 40 metros quadrados para até 10 pessoas por aula;

Vantagem exclusiva

Os alunos da Clínica Vida Total matriculados nas aulas de yoga presenciais, como cortesia, poderá realizar as aulas de yoga online também, quando quiser. É uma vantagem exclusiva, mas corra que é por tempo limitado!

Confira os horários das nossas aulas de yoga presenciais

Por favor, qualquer dúvida ou informações, entre em contato conosco, através de nosso whatsapp ao lado, ou escreva para contato@vidatotal.com.br

Que tal priorizar a sua saúde agora? Faça sua inscrição na aula de yoga em São Paulo!

Inscrição Aula de Yoga